Az öregedés nem csupán a ráncokról szól, és nem is kizárólag a genetikán múlik, hogy valakiről első pillantásra öt-tíz évvel többet vagy kevesebbet feltételezünk-e. A megjelenés, a testtartás, a haj, az öltözködés, a mozgás, sőt még az is, ahogyan valaki beszél és jelen van a társaságban, együttesen alakítja a róla kialakuló benyomást. Fontos különbség, hogy idősebbnek látszani nem ugyanaz, mint idősebbnek lenni, az érett megjelenés sem feltétlenül hátrány. Mégis vannak olyan szokások, amelyek fáradtabb, elhanyagoltabb vagy merevebb benyomást kelthetnek.
- A haj
A haj az egyik legmeghatározóbb eleme az arcnak, mert keretet ad neki, és befolyásolja, mennyire tűnik élénknek vagy fáradtnak. Az évek során a hajszálak gyakran vékonyabbá válnak, csökkenhet a hajtömeg, és a korábban megszokott frizura már nem feltétlenül áll úgy, mint tíz évvel korábban. Az öregítő hatás azonban nem önmagában az ősz hajból ered. Sokkal inkább abból, ha a frizura elveszíti a formáját, a hajvégek elvékonyodnak, vagy a fazon már nem illeszkedik az arc formájához. Egy elavult frizura akkor is öregíthet, ha a haj egyébként egészséges. Mit érdemes helyette kipróbálni?
- Egy könnyen kezelhető, finoman rétegzett frizurát, amely mozgást ad a hajnak
- A haj természetes fényét kiemelő ápolást
- Ha festetjük a hajunkat, olyan árnyalatot, amely harmonizál a bőrünk tónusával
- A napvédelem elhanyagolása
A bőr öregedésének egyik legfontosabb külső tényezője az UV-sugárzás. A tartós napfényhatás hozzájárulhat a pigmentfoltok kialakulásához, a ráncok mélyüléséhez és a bőr egyenetlen felszínéhez. Különösen megtévesztő, mert a napkárosodás nem azonnal látható. A bőr sokáig viszonylag simának tűnhet, miközben az UV-sugárzás hatásai fokozatosan összeadódnak. Mit érdemes helyette kipróbálni?
– Minden nap legalább 30-as fényvédő használatát a fedetlen bőrfelületeken
– Hosszabb szabadtéri tartózkodáskor kalapot
– Kíméletes arctisztítást és rendszeres hidratálást
– Ha pigmentfoltok vagy szokatlan bőrelváltozások jelennek meg, bőrgyógyászati vizsgálatot
- A rosszul megválasztott szemüveg és smink
A szem környéke különösen fontos, mert a tekintetre szinte mindenki ösztönösen felfigyel. A nem megfelelő szemüvegkeret elnehezítheti az arcot, a túl sötét vagy kemény smink pedig hangsúlyosabbá teheti a szem körüli ráncokat és a fáradtság jeleit. Az életkor előrehaladtával a szemhéj bőre változhat, a szemöldök ritkulhat, a szempillák világosabbá válhatnak. Ha valaki ugyanazt a sminktechnikát alkalmazza évtizedeken keresztül, előfordulhat, hogy már nem előnyös számára. A vastag, fekete szemceruza, a túl sok púder, a száraz bőrre felvitt matt alapozó vagy a túl sötétre rajzolt szemöldök merevebbé teheti az összhatást. Mit érdemes helyette kipróbálni?
– Olyan szemüvegkeretet, amely illeszkedik az arc formájához
– Könnyű, hidratáló hatású alapozót vagy színezett hidratálót
– A szemöldök finom, hajszálakat utánzó kiemelését
– Lágyabb szemkontúrt és kevésbé poros, természetesebb textúrákat
– Az ajkak hidratálását
- A rossz testtartás és a mozgás hiánya
Ez az egyik leginkább alábecsült tényező. Két hasonló korú ember közül gyakran az tűnik fiatalosabbnak, aki könnyedén mozog, egyenletesen jár, természetesen tartja a fejét, és nem húzza előre a vállát. A görnyedt testtartás, a lefelé fordított fej, a merev járás és a bizonytalan mozgás idősebb benyomást kelthet. Ennek több oka is lehet: az ülő életmód, a hát- és törzsizmok gyengesége, a mozgáshiány vagy a fájdalom. Természetesen a testtartás változásai egészségügyi okokra is visszavezethetők, ezért nem minden esetben egyszerűen akaraterő kérdése a javításuk. Mit érdemes helyette kipróbálni?
– Rendszeres séta mellé könnyű erősítő gyakorlatokat
– A hát, törzs és a lábak izmainak fokozatos erősítését
– Az egyensúly fejlesztését, például biztonságos, kapaszkodó melletti gyakorlatokkal
– A képernyő előtt töltött idő megszakítását
– Tudatosan egyenesebb, de nem merev testtartást
- A ruhatár, amelyben már nem ismerünk magunkra
A ruhák nem csupán a testet fedik, hanem azt is elárulják, hogyan viszonyulunk önmagunkhoz. Idősebbnek mutathat egy olyan ruhatár, amelyben minden darab formátlan, elhasználódott, rosszul illeszkedik, vagy amelynek viselője kizárólag azért választja ugyanazokat a darabokat, mert már nem szeretne foglalkozni a megjelenésével. Ez nem azt jelenti, hogy a fiatalos öltözködés egyet jelent a szűk nadrággal, a rövid szoknyával vagy a divatos márkákkal. A valódi különbséget sokszor a szabás, az anyagminőség, az arányok és az összhang adja. Mit érdemes helyette kipróbálni?
– Jól szabott nadrágot, amely kényelmes, de nem veszti el a formáját
– Egy jól szabott zakót vagy kardigánt, amely finoman keretezi a felsőtestet
– Olyan színeket az arc közelében, amelyek élénkítik az összhatást
– Egy új cipőt, táskát vagy ékszert, amely felfrissíti a legegyszerűbb összeállítást is
– Néhány jól kombinálható alapdarabot a sok, ritkán viselt ruha helyett
